Sophrologue diplômée
Sylvie Fournier Othman
à Bordeaux
« Je m’occupe de ce que vous ressentez »
Je m’appelle Sylvie Fournier Othman, j’ai 65 ans et après 44 ans de travail en grande entreprise, trois ans de formation de sophrologue au sein de l’école de sophrologie existentielle, ISEBA de Bordeaux (en présentiel), je consacre mon temps et ma pensée à l’accompagnement humain. Je suis sophrologue diplômée et enregistrée au registre national des certifications professionnelles.
Je fais partie de «L’Association des Sophrologues du Cœur » qui s’adresse aux personnes en situation de précarité et je travaille également en tant que bénévole au sein de «La Ligue contre le cancer » à Bordeaux.
Je pratique le Hata yoga depuis de nombreuses années et partage mon expérience en groupe chaque semaine en animant des séances.
Je m’intéresse aussi aux sons et aux vibrations, et je propose des « bains de bols tibétains » dans une salle de relaxation dédiée.
La sophrologie,
pourquoi ?
C’est une méthode psycho corporelle de développement personnel et de transformation de la conscience.
Elle vise à accompagner le sujet à se reconnecter à lui-même et habiter son existence de manière plus consciente, libre et authentique, de donner ou redonner du sens à sa vie, elle combine du temps de parole, des exercices de respiration, relaxation dynamique, de visualisation guidée et de techniques corporelles qui amènent à vivre son corps ,qui devient non pas un simple objet biologique, mais un véritable lieu d’existence.
Ses applications :
• La gestion du stress et des émotions
• L’amélioration du sommeil
• Les préparation mentales
• L’accompagnement médicales et thérapeutique
• L’accompagnement de la maternité et de la parentalité
• L’accompagnement des adolescents
• La prévention et la qualité de vie au travail
• Le développement personnel et existentiel
Le
déroulement
d’une séance
La séance se déroule assis ou debout. Aucune tenue particulière n’est demandée à part seulement si on le désire, retirer ses chaussures. La séance commence par un temps de parole, puis le sophrologue adapte ses exercices au consultant.
La séance dure en moyenne 1 heure à 1 heure 30.
Tarifs et séances
Séance individuelle de sophrologie :
50 € pour 1h à 1h30
Séance de sophrologie en ligne individuelle :
40 € pour 1h à 1h30
Séance de relaxation et de bols tibétains individuelle
35 €
Pour des séances de sophrologie en groupe ou individuelles dédiées aux personnels des entreprises, les tarifs s’étudient sur devis.